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咖啡因追踪app手机版是一款非常优质而且科学的咖啡因追踪的工具APP。
很多小伙伴可能要进行咖啡因的控制摄入,
这款咖啡因追踪app手机版或许能够帮到你!
优质的生活服务工具,让你能够清楚地知道自己摄入了哪些咖啡因,
有兴趣的小伙伴可以来下载咖啡因追踪app手机版看看哦!

1.打开《咖啡因追踪》App,进入首页后,点击右上角或底部的“设置”按钮,进入配置页面。

2.在设置界面中,填写个人基础参数,如体重、年龄,并设置咖啡因代谢速度与日常睡眠时间,系统将据此精准计算代谢曲线。

3.可进入“饮品管理”功能,点击“添加新饮品”,自定义常喝的咖啡、茶或饮料名称、容量及咖啡因含量,方便后续快速记录。

4.完成设置后,返回首页的“当前状态”页面,点击底部“+”或“添加摄入记录”按钮。

5.选择已录入的饮品类型,设置摄入时间、记录名称(如“上午美式”)和具体摄入量,确认后点击“添加记录”。

6.添加成功后,首页将实时更新咖啡因代谢曲线与当前体内残留量。

7.进入“数据统计”界面,还可查看日、周、月、年维度的摄入趋势与分析图表,全面掌握饮用习惯。

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目标用户群:
对睡眠敏感、希望改善睡眠质量的成年人;
想控制焦虑、心悸或孕期/哺乳期需限制咖啡因的人群(注:应提供医学免责声明);
健身/运动人群关注训练与恢复;
喜欢数据化自我管理的“量化自我”用户。
《咖啡因追踪》是一款专注于健康管理的免费应用,帮助用户科学掌控每日咖啡因摄入。支持记录咖啡、茶、能量饮料等多种饮品,自动精准计算摄入量,避免因过量摄入引发心悸、失眠等不适。应用提供实时监测功能,当接近安全上限时主动发出提醒,助你及时调整饮用节奏。通过清晰的趋势图表,直观展示咖啡因在体内的代谢曲线与历史摄入数据,结合个性化分析建议,逐步优化饮用习惯。界面简洁美观,操作流畅,功能全面覆盖从学生到职场人士的多样化需求,是追求高效与健康生活方式的理想伴侣。
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