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如何用时间治愈日记记录每天情绪变化

用了这个记录法,情绪真的稳了

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第 1 楼 河南 网友 网友 2026/10/20 15:33:34
说实话这功能真香,以前想记录心情还得切出去搞录屏,现在直接内置高清录制还带声音,省事儿。每天花两分钟把当天那股劲儿录下来,过几天回看才发现自己其实没那么糟。这种无需第三方工具的体验太丝滑了,适合我这种懒癌患者,不知不觉就坚持下来了,情绪确实

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