MuscleWiki安卓APP

MuscleWiki安卓APP是为各位用户们打造的健身应用软件，让你可以通过简单直观的身体图指导您针对特定肌肉进行锻炼，MuscleWiki还为你提供了各种健身工具，让你可以踏上健康和健身之旅，感兴趣的快来本站下载吧。

MuscleWiki安卓APP简介

MuscleWiki 是一款健身应用程序，具有全面的锻炼库，其中包括 500 多种锻炼的视频和书面说明。通过简单直观的身体图指导您针对特定肌肉进行锻炼，您可以通过适合初学者.中级和高级健身爱好者的锻炼来简化您的锻炼。

MuscleWiki安卓APP特色

MuscleWiki 还提供健身工具，让您踏上健康和健身之旅。其中包括卡路里.宏指令和一次重复计算器。

在未来，您可以期待一个全面的预编程锻炼库.自定义锻炼构建器和健身追踪器以及不断发布的新锻炼类别。

MuscleWiki安卓APP亮点

1.训练包括了腹肌，胸部，腿部，手臂以及身体训练的练习

2.所有练习都是由专家设计的，保证东走的标准性

3.不需要设备，所以不需要去健身房

4.每天只需要几分钟，但它可以有效地调整你的肌肉，并在家里获得六块腹肌。

5.热身和伸展计划

6.自动记录培训进度，轻松跟踪历史记录

7.图表重量跟踪

8.提醒锻炼让你继续前进

MuscleWiki安卓APP功能

1.卡路里计算器

卡路里计算器可以用来估计你每天需要消耗的卡路里。 如果你想减肥或者增肥，这个计算器可以为您提供一些简单的指南

2.营养素计算器

营养素通常定义为身体所使用的三种基质生产的能量。 将这些能量碳水化合物.脂肪和蛋白质结合在一起，创造大量要素的总热量食物。

输入您每日消耗的卡路里（或使用“我的日常需求”功能），然后点击开始计算按钮进行合理调整。

MuscleWiki官方中文版怎么使用

1、进入软件映入眼帘的是一副人体结构图，你可以选择性别、健身器材和肌肉区域，先练哪块练哪块。

2、有了这，八块腹肌不是梦呀，同样的逻辑，你也可以去锻炼任何一部分肌肉组而且该网站还不止这些，它还有这一系列的工具：卡路里计算器、营养摄入计算器、极限重量计算器、30秒了解自己、饮食计算器。

3、输入你的性别、年龄、身高和体重，就可以获得众多关于你的身体信息，就连如何燃烧脂肪都有指导。

4、饮食计算器”是我最喜欢的工具，俗话说“三分练，七分吃”

5、接着就能科学地提供你的配餐方案，如果不喜欢某种食物还可以替换，也可以查看某食物的特点，让你对自己的饮食了解得透透的。有了这个，就相当于有了一个好身材耶，想一想八块腹肌就开心。