柠檬轻断食免费版

柠檬轻断食app是一个界面设计非常非常可爱的减重软件。有断食、食谱、百宝箱、记录、数据这几个界面，在食谱界面可以设置一周餐谱，还有热门餐谱推荐供用户借鉴；断食界面有许多计划，可以自由选择。

柠檬轻断食app功能介绍

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？

【断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。

柠檬轻断食app特色

1、节省精力

用户不再花费大量的精力自己去寻找合适的健康食谱了，采用软件推荐的食谱即可

2、实时记录

应用会对用户的身体状态、饮食状况等数据进行实时的记录，让你记录蜕变

3、一对一专属服务

断食的计划是应用根据每个用户不同的状态设置的，提供一对一的专属服务

4、高效减肥

推荐断食计划、减肥食谱，进行数据跟踪，让减肥更有效率更快捷

5、督促减肥

软件拥有智能的提醒功能，提醒你断食和进食，以及及时补水，实时督促你减肥

6、科学减肥

断食指的不是节食，而是在特定的时间段内进行进食和断食的循环，以求达到科学的减肥效果

柠檬轻断食app亮点

1、通过餐食记录表，以及一些科学图标等提醒，及时调整饮食习惯等等。

2、通过各种时间图标，以及数据图等等方式，为您提供正确用餐时间。

3、根据用户的饥饿程度和状态，查看您的历史记录表，更简单的完成瘦身。

柠檬轻断食app优势

1、数据可视化

您的数据有助于您了解不同阶段的身体状况，允许您随时记录和查看身体数据，可视化您的禁食过程，并跟踪每日禁食和体重的变化。

2、配方推荐

我们不需要花费大量精力寻找健康食谱，也不需要费心计算食物的卡路里。